haletien Thẩm mỹ body Đăng ngày - 21/11/2022
Số đo 3 vòng đạt chuẩn là ước mơ của rất nhiều cô gái, vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cụ thể là bao nhiêu, công thức tính và bí quyết sở hữu như thế nào? Hãy cùng thẩm mỹ Dr.Tuynh tìm hiểu trong bài viết dưới đây
Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ
Một thân hình đạt chuẩn với số đo ba vòng phải tương thích với cơ thể. Với thân hình khác nhau sẽ có những số đo và quy chuẩn khác nhau. Cụ thể công thức tính số đo ba vòng chuẩn của nữ sẽ như sau:
Quy chuẩn vòng 1 đẹp là có kích thước bằng một nửa chiều cao. Chúng ta có công thức tính vòng 1 chuẩn như sau:
Vòng 1 (ngực) = chiều cao/2.
Công thức tính vòng 2 đạt sẽ dựa vào kích thước của vòng 1:
vòng 2 (eo) = (chiều cao / 2) – 22cm = vòng ngực – 22cm.
Cuối cùng là vòng mông (vòng 3), kích thước vòng 3 chuẩn sẽ lớn hơn vòng ngực khoảng 4cm, lớn hơn vòng eo 24cm. Công thức tính vòng mông chuẩn sẽ là:
Vòng 3 (mông) = (chiều cao / 2) + 4cm = vòng ngực + 4cm.
Với 3 công thức chúng tôi đã chia sẻ bên trên có thể thấy số đo 3 vòng chuẩn của chị em sẽ phụ thuộc rất nhiều vào chiều cao cơ thể.
Để giúp chị em dễ thực hiện hơn chúng tôi sẽ lấy một số ví dụ cụ thể dựa vào chiều cao phổ biến của chị em Việt Nam nhé
Chiều cao 1m55 là chiều cao trung bình của phụ nữ Việt Nam. Số đo 3 vòng chuẩn của nữ 1m55 sẽ là:
Như vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 sẽ là:
Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ 1m60 sẽ là:
Như vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m60 sẽ là:
Như vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m65 sẽ là:
Như vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m70 sẽ là:
Để sở hữu số đo 3 vòng đạt chuẩn cần tuân thủ một chế độ ăn và chế độ tập luyện hợp lý. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ chi tiết cách để sở hữu số đo 3 vòng chuẩn.
Chế độ ăn uống hợp lý
Để có số đo 3 vòng đạt chuẩn chị em cần có một chế độ ăn uống hợp lý, điều độ. Tránh việc ăn quá nhiều hoặc quá ít. Để duy trì được vóc dáng đạt chuẩn bạn cần lưu ý những vấn đề về ăn uống sau đây:
Chế độ tập luyện, chăm sóc đều đặn
Hi vọng với những chia sẻ trên đây của thẩm mỹ DR.Tuynh chị em sẽ nắm được cách tính số đo 3 vòng chuẩn và bí quyết sở hữu được vẻ đẹp này.
Bình luận