[ Nhận biết nhanh ] Phân biệt bụng bầu khác với bụng mỡ như thế nào

Bụng bầu và bụng mỡ rất hay bị nhầm lẫn với nhau vì biểu hiện kiểu hình rất giống nhau, vậy bụng bầu khác với bụng mỡ như thế nào, hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây của Dr.Tuynh nhé.

Dấu hiệu nhận biết bụng bầu

Bụng bầu khác với bụng mỡ như thế nào. Sự khác biệt đầu tiên giữa bụng béo và bụng bầu là độ cao hay thấp của vùng bụng béo . Nếu bụng bạn to dần ở vùng bụng dưới thì có khả năng bạn đang mang thai. Trong trường hợp vòng bụng cao hơn, chắc chắn bạn đang tăng cân. Ngoài ra, bụng bầu sẽ hẹp hơn trong khi bụng béo sẽ rộng hơn.

 (Nếu bụng bạn to dần ở vùng bụng dưới thì có khả năng bạn đang mang thai)

Bụng bầu chắc chắn khác với bụng béo. Trong khi dạ dày béo chứa đầy chất béo và chất lỏng dư thừa, thì người mang thai chủ yếu được mở rộng bởi em bé đang lớn và nước ối. Bụng khi mang thai cũng có nhau thai trong đó.

Áp lực từ tử cung

Khi bạn mang thai, tử cung phát triển chiếm hầu hết không gian có sẵn, đẩy các cơ quan mềm sang một bên. Cũng như em bé, tử cung cũng được bơm đầy nước ối và chịu áp lực.Sự phát triển của một đứa trẻ trong tử cung sẽ đẩy dạ dày lên một chút để nhường chỗ, cũng như nhiều cơ quan trong vùng bụng.

Một dạ dày có nhiều "chất béo" có thể chỉ được bao quanh bởi các mô mỡ, nhưng sẽ đầy đặn hơn. Không giống như khi mang thai, bạn không thể ăn nhiều quá nhiều như bụng mỡ. Các cơ quan của bạn phải chịu nhiều áp lực hơn và do đó dạ dày có thể nhỏ hơn, điều này giải thích tại sao phụ nữ mang thai cần ăn thường xuyên và tại sao họ thường xuyên đói.

Kinh nguyệt

(Nếu một người phụ nữ mang thai, trước hết cô ấy sẽ có tiền sử mất kinh)

Nếu một người phụ nữ mang thai, trước hết cô ấy sẽ có tiền sử mất kinh, nếu cô ấy có chu kỳ đều đặn. Mặc dù mang thai không phải là nguyên nhân duy nhất gây chậm kinh nhưng cũng có thể có nhiều nguyên nhân khác. Có rất nhiều bạn gái bị kinh nguyệt không đều. Điều đó không có nghĩa là họ đang mang thai!

Ốm nghén nhức đầu

Nếu một phụ nữ đang mang thai, cô ấy sẽ cảm thấy buồn nôn và sẽ tăng tần suất nôn cùng với sự mệt mỏi. Điều này thường xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Từ tháng thứ tư trở đi, nôn mửa và mệt mỏi thường giảm đi. Có thể tăng tần suất đi tiểu. Và nếu cô ấy thực sự đang mang thai, cô ấy có thể cảm nhận được chuyển động của thai nhi trong khoảng thời gian từ 16 đến 18 tuần của thai kỳ.

(Nếu một người phụ nữ mang thai, trước hết cô ấy sẽ có tiền sử mất kinh)

Trong khi các triệu chứng trên sẽ không có chỉ trong trường hợp bụng béo.

Thường xuyên bị chuột rút

Hiện tượng chuột rút khi mang thai là trường hợp hoàn toàn bình thường, không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, trong vài trường hợp hiếm hoi, chuột rút gây ra đau đớn dữ dội do cục máu đông gây tắc nghẽn mạch. Nếu gặp tình trạng đau nặng và dai dẳng kèm theo dấu hiệu sưng đỏ ở chân, mẹ bầu nên đến ngay bác sĩ để được chữa trị kịp thời.

Dấu hiệu nhận biết bụng mỡ

Đầu tiên biểu hiện nhận biết bụng mỡ là mỡ tập trung lớn ở vùng quanh rốn. Bụng mỡ sẽ mềm và xệ hơn so với bụng bầu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới bụng mỡ như chế độ ăn, chế độ sinh hoạt, rối loạn nội tiết tế. Để nhận biết tình trạng bụng mỡ rõ hơn còn có những biểu hiện sau đây

Ăn nhưng không thấy no, đói ngay sau khi ăn

(Việc ăn không thấy no hay đói ngay sau khi ăn có thể tới từ rối loạn nội tiết tố của người phụ nữ)

Việc ăn không thấy no hay đói ngay sau khi ăn có thể tới từ rối loạn nội tiết tố của người phụ nữ, rối loạn nội tiết tố khiến lượng estrogen suy giảm, ảnh hưởng đến leptin ( một hormone có vai trò quan trọng giúp điều chỉnh lượng mỡ bằng cách truyền thông tin lên não rằng cơ thể đã có đủ lượng chất béo dự trữ. Não bộ nhận được thông tin lại điều khiển cơ thể đốt cháy calo dự trữ. Việc lặp lại lâu dài khiến quá trình truyền thông tin lên não bị gián đoạn, khiến cơ thể luôn có tín hiệu báo đang đói. Đây là nguyên nhân vì sao bạn ăn nhiều nhưng vẫn không cảm thấy no.

Cách khắc phục:

Nên điều chỉnh lại giờ giấc nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý. Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt, thịt, sữa...

Thường xuyên căng thẳng

(Biểu hiện béo bụng nữa là thường xuyên cảm thấy căng thẳng)

Biểu hiện béo bụng nữa là thường xuyên cảm thấy căng thẳng. Nguyên nhân có thể do ăn uống không lành mạnh, thất thường, bỏ bữa. Khiến nồng độ cortisol tăng cao gây ức chế não bộ dẫn tới căng thẳng kéo dài.

Thường xuyên thèm đồ ngọt

Đi kèm với biểu hiện thường xuyên căng thẳng là cảm giác thèm đồ ngọt. Khi não bị bị căng thẳng, không nhận đủ năng lượng để hoạt động sẽ khiến cơ thể tìm đến đồ ngọt để cải thiện tình trạng này. Lâu dài sẽ tạo thành thói quen cung nạp năng lượng khiến nặng lượng dư thừa nhiều xảy ra tình trạng béo bụng.

Để tránh tình trạng này các bạn nên thay đồ ngọt bằng các thực phẩm như đậu phồng, dầu cá, đậu nành, nước trái cây…

Bài viết trên đây đã cung cấp thông tin giúp bạn đọc phân biệt được bụng bầu khác với bụng mỡ như thế nào. Ngoài ra chúng tôi cũng cung cấp các biểu hiện để nhận biết hai trường hợp này. Hi vọng những thông tin trên đem lại giá trị hữu ích cho các bạn. 

»»»Tham khảo thêm:  hút mỡ bụng

»»»Tham khảo thêm: Cách nịt bụng an toàn